Zen-buddhismen forklarer hvorfor vedlegg fører til lidelse (og hva du kan gjøre med det)

Vedlegg, klamrer seg fast, ønsker ... Jeg er sikker på at du har hørt disse ordene som ble sagt negativt av Zen-mestere før du diskuterte buddhisme og lidelse.

Hvis du vokste opp i vest, ble de fleste av oss oppdratt til å tro at disse ønskene og tilknytningene faktisk ville gjøre oss lykkelige. Vi trodde at hvis vi tjente nok penger, eller fikk den nye iPhone, at vi til slutt ville løse alle våre problemer.

Når vi får dem, er vi vanligvis også redde for å gi slipp på dem også. Og som du kanskje har skjønt, varer ikke gleden over disse materielle objektene veldig lenge, og du er tilbake i ferd med å ønske deg igjen.

Så spørsmålet er, hva betyr det virkelig for gi slipp på tilknytning og ønske ?

Det er et stort tema, men i henhold til de forskjellige typer buddhisme , å leve med ikke-tilknytning betyr i utgangspunktet at du ikke griper tak i ting rundt deg i et forsøk på å finne trøst eller lykke fra dem, og innse at sann fred og lykke kommer fra å gi slipp på disse tingene.

Dette fører IKKE til at folk blir løsrevne roboter

Ekte ikke-tilknytning og ekte slipp innebærer å leve midt i alt i livet som følelsene dine, dine forhold og dine materielle eiendeler der du innser de grunnleggende sannhetene i disse tingene, som forgjengelighet og interbeing. Derfor er du i stand til å eksistere i denne verden uten å gripe tak i ting med en følelse av avhengighet.

Så, hva er noen eksempler på usunt tilknytning?

1. Et forhold der to menneskers bilde av hverandre er viktigere personen selv.

2. Ideen om at du trenger et materielt element for å være lykkelig.

3. Ønsker du et resultat, for eksempel ideen om å få promotering på jobben, vil løse alle dine problemer.

Hvorfor fører disse tilknytningene til lidelse?

Årsaken til at man forårsaker lidelse, er fordi tilknytning er forbigående og tap er uunngåelig.

Tenk på buddhisme og lidelse. Buddhismen sier at den eneste konstante i universet er endring, og ved å ønske prøver du å kontrollere og gjøre noe løst. Lidelse vil følge fordi du går mot universets krefter, og det er det som forårsaker angst, depresjon og negative følelser.

Og sannheten er at i stedet for å være en følelsesløs robot, kan du faktisk omfavne livet fullt og åpent.

Hvorfor?

Fordi du forstår at forandring er den eneste konstante i universet, og at gledelige eller lykkelige øyeblikk er flyktige og trenger å bli verdsatt. Du kan også innse at vanskelige tider ikke vil vare evig.

Når du er i et forhold, du kan la personen være fri og i fred fordi du ikke trenger dem til å være i en fast tilstand som du er avhengig av. Du elsker dem rett og slett for alt de er og alt de blir.

Du kan glede deg over å kjøre bilen din uten at din lykke er avhengig av den. Hvis det går i stykker i morgen, blir du ikke berørt av det (i tillegg til at du må finne en annen måte å komme deg på jobb på!).

Du kan jobbe mot mål uten at din lykke er avhengig av utfallet.

Den sanne kilden til lykke

Den sanne kilden til fred og lykke eksisterer utenfor alt dette, utenfor alle tilknytninger og ønsker. Den eneste personen som kan innse dette er deg selv.

Å gjøre dette til ditt tankesett krever arbeid og krefter, og likevel vil de fleste av oss legge utallige timer med innsats for å tjene mer penger og for å holde på et forhold i håp om at vi vil være 'lykkelige en dag'. Det vil aldri skje.

Ta grep og prioriter fred og lykke nå. Det er den eneste måten.

Jeg anbefaler på det sterkeste at du også sjekker ut videoen nedenfor av Alan Watts der han beskriver hva det å leve uten tilknytning egentlig betyr. Det åpnet øynene mine, og jeg håper det gjør det samme for deg.