Når du har lært disse 9 leksjonene fra historiens største filosofer, blir du mye lykkeligere

Hvis du er en kjendis og vil vite de beste high-end skoene du kan bruke til Oscar-utdelingen, spør du ikke en selger hos Payless.

Hvis du har et strengt budsjett og vil vite hvordan du kan spare penger, spør du ikke Gwyneth Paltrow hvordan du skal handle.

Og hvis du vil vite hva du vil gjøre deg lykkelig, spør du ikke selvhjelpende internettguruer som bare ønsker å tjene penger raskt.

I stedet kan det hjelpe å falle tilbake på visdommen til historiens største tenkere: Sokrates, Confucius , Nietzsche og mer.

Her er hva noen av de største filosofene som noen gang har opplevd oppdaget om lykke lenge før du og jeg ble født.

1) Bertrand Russell (1872-1970)

'Av alle former for forsiktighet er forsiktighet i kjærlighet kanskje den mest dødelige for ekte lykke.'

Bertrand, som er mer kjent for sin virksomhet innen matematikk, snakket ikke ofte om lykke - men det viser seg at moderne vitenskap støtter hans synspunkter. De er enige om at å ha 'sunne kjærlige forhold' er den beste måten å leve et lykkelig liv på.

2) Friedrich Nietzsche (1844-1900)

'Lykke er følelsen av at kraften øker - at motstanden overvinnes.'

Ikke bare kjent for å ha en enorm bart, skrev Nietzsche offentlig om hvordan folk reagerte på en opplevd mangel på kraft. Hans tanker var at når folk ikke følte at de hadde noen makt, gjorde de opprør og tok kontroll over livene sine, noe som uunngåelig gjorde dem lykkeligere.

3) John Stuart Mill (1806-1873)

'Jeg har lært å søke min lykke ved å begrense mine ønsker, snarere enn å prøve å tilfredsstille dem.'

Mill hadde en holdning til gjenstander som du ikke ser ofte i denne moderne forbrukerverden. Han mente at hvis en gjenstand ikke hadde et formål, skulle han avhende den.

Tenk på den skuffen med ødelagte ladere og den haugen med bruksanvisninger. Legger de til din lykke?

4) Sokrates (470/469 f.Kr. - 369 f.Kr.)

'Hemmeligheten om lykke du ser, finnes ikke i å søke mer, men i å utvikle kapasiteten til å nyte mindre.'

Et større hus? En nyere bil? Den siste iPhone?

Trenger du disse tingene eller vil du ha dem?

Sokrates sa at ekte lykke ikke kommer fra å skaffe gjenstander, men i stedet for intern suksess.

Denne flotte filosofen sa at hvis vi kan begrense mengden objekter vi ønsker, vil vi begynne å glede oss over enklere ting og til slutt bli lykkeligere.

5) Confucius (551 f.Kr. -470 f.Kr.)

'Jo mer mennesket mediterer over gode tanker, desto bedre blir hans verden og verden generelt.'

Selv om Confucius kan ha vært død i noen tid, blir hans tanker støttet selv i dag av forskning.

Så hva er bunnlinjen?

Hvis du tenker på å være lykkelig - så vil du være lykkelig.

6) Seneca (4 f.Kr. - 65 e.Kr.)

“Menneskehetens største velsignelser er i oss og innenfor vår rekkevidde. En klok mann er tilfreds med sitt lodd, uansett hva det måtte være, uten å ønske det han ikke har. ”

Teorien er mer kjent i dagens psykologiske kretser som 'locus of control', og belønning og straff kontrolleres av et locus.

For noen er locus eksternt - derfor er det verden rundt dem som styrer deres lykke, men for andre lever locus internt, og de er menneskene som kan være virkelig lykkelige.

7) Lao Tzu (d. 531 f.Kr.)

‘Hvis du er deprimert, lever du i fortiden. Hvis du er engstelig, lever du i fremtiden. Hvis du har fred, lever du i nåtiden. ”

Har du fantastisk sex eller en engasjerende samtale? I så fall, gå med det og ikke tenk for mye på hva som har skjedd før eller hva som vil skje etterpå.

Forskning støtter det Lao Tzu har å si. Lev i øyeblikket, vær lykkelig.

8) Soren Kierkegaard (1813-1855)

'Livet er ikke et problem å løse, det er en realitet å oppleve.'

Det er bøker dedikert til problemløsning, men Soren sa at vi måtte slutte å tenke på denne måten. I stedet for å se på en situasjon og se et problem, bør vi i stedet se på situasjonen som en opplevelse. Først når vi gjør dette, kan vi få tilfredshet med slike opplevelser.

9) Henry David Thoreau (1817-1862)

'Lykke er som en sommerfugl, jo mer du jager på den, jo mer vil den unnvike deg, men hvis du retter oppmerksomheten mot andre ting, vil den komme og sakte sitte på skulderen din.'

Thoreau oppfordret til å omfavne tilfeldighet og unngå rutine. Han mente at denne tilnærmingen til livet var den sanne veien til å oppnå lykke.

Nå har du all informasjon fra noen av de største hodene som noen gang har levd, hvordan vil du praktisere dette for å begynne å invitere lykke til livet ditt i dag?

Ønsker du å redusere stress og leve et roligere liv? Ta en titt på Hack Spirit's nye eBok om Art of Mindfulness. De forklarer hvordan man bruker oppmerksomhet for å overvinne et overaktivt sinn, være mer fokusert og redusere lidelse, frykt og angst. Sjekk det ut her: https://t.co/SyyoaFhBuW pic.twitter.com/sF6tL9Mp27

- Lachlan Brown (@Lachybe) 14. mars 2018