Mandelsmør vs peanøttsmør sunn debatt

Peanøttsmør har vært en stift i mange kjøkken i årevis. Men hvis peanøttallergi er en bekymring, andre nøtt smør kan ta plassen til peanøttsmør .

Hvis smaken av nøtter er det som får smaksløkene til å danse, sjekk ut mandelsmør! I denne artikkelen skal vi undersøke om mandelsmør er sunnere enn peanøttsmør og hvordan det smaker.

Innhold forestilling
Er mandelsmør sunnere enn peanøttsmør?
Er mandelsmør bedre enn peanøttsmør?
Hvordan smaker mandelsmør?
Allergi med begge nøtter

Er mandelsmørSunnereEnn peanøttsmør?

Unse for unse, mandelsmør er mer næringsrik enn peanøttsmør. Faktisk er mandler en av de mest næringsrike nøttene som finnes.

Hvis vekttap er målet ditt, er mandelsmør fylt med mangan som kan redusere risikoen for osteoporose og gir rikelig med vitamin E.

Er mandelsmørBedreEnn peanøttsmør?

Smakspreferanser er nettopp det; en smakssak. Peanøttsmør, for de fleste av oss, har satt standarden for hvordan et nøttesmør skal smake, selv om det ikke er en nøtt – det er en belgfrukt.

Peanøttsmør tilbyr flere bekvemmeligheter enn mandelsmør da det har en lengre holdbarhet , trenger ikke å være nedkjølt, og er tilgjengelig til generiske priser av flere produsenter.

Mandelsmør kan fryses i opptil seks måneder, og kjøles i opptil tre måneder.

Ifølge mattrygghetsekspert Shelby Burns mandelsmør bør ikke oppbevares i romtemperatur med mindre du planlegger å bruke det opp innen syv dager, da det er sannsynlig at det blir harskt.

Hvordan smaker mandelsmør?

Mandelsmør tilbyr de som ikke kan spise peanøttsmør et logisk alternativ til et rimelig, proteinfylt smørbrød.

Det er også et mer næringsrikt produkt, og fettet som er tilgjengelig i mandelsmør gir alle som håper å gå ned i vekt en raskere vei til fettforbrenning.

Skulle du ønske å erstatte peanøttsmør med mandelsmør, satte Sheela Prakash fra TheKitchn.com sammen en smaksprøve av flere kremete mandelsmør for sammenligning i en blindundersøkelse. Hvert av merkene var lett tilgjengelig over hele landet.

Testere fikk smake mandelsmøret på brød og via skje, for enkelt å sammenligne tekstur og smak med tidligere nøttesmøropplevelser.

Notatene deres førte til følgende forslag som produkter verdt å prøve:

For de som frivillig legger igjen peanøttsmør,Barney Butter glatt mandelsmørvar det nærmeste produktet til peanøttsmør. Den ble beskrevet som silkeaktig, mild og søt

Fans av mandler vil nyteTrader Joe's Salted Creamy Mandelsmør. Dette smakte ikke peanøttsmør, men hadde en deilig søt mandelsmak.

Gruppens favoritt varMaranatha All-Natural No-Stir Kremet Mandelsmør. Dette produktet føltes som peanøttsmør ved at det var fint og tykt, men smakte som brente mandler.

Hvis peanøttsmør er din favoritt, men du virkelig prøver å forgrene deg, sjekk utJif Kremet mandelsmør. Mens tykt, kremet og smørbart som peanøttsmør, ble dette merket funnet å ha mindre mandelsmak.

Allergi med begge nøtter

Det bør påpekes at mange mennesker, inkludert et økende antall barn, ikke kan tolerere peanøtter i noen form.

Ifølge mattrygghetseksperter ved Food Allergy Research and Education, mens 20 % av barna fant å ha peanøttallergi vil vokse fra dem,peanøttallergikan være dødelig selv etter lett eksponering.

Mange som lider av peanøttallergi kan også slite med allergi mot trenøtter, så alle som har reagert på peanøtter bør innlemme trenøtter i kostholdet sitt med ekstrem forsiktighet.

Mandelallergi er ikke uvanlig. Mandelallergi er ikke ofte utvokst. Symptomene kan omfatte alt fra en lett tungpust til en fullstendig lukking av halsen.

Tarmreaksjoner inkluderer oppkast og diaré. Avhengig av antall mandler eller unser mandelsmør som konsumeres, kan reaksjonen være mild eller alvorlig.

Over tid kan reaksjonene forsterkes. Alle som har hatt en reaksjon på mandler, bør være forsiktig med å spise dem igjen.

I kampen mellom mandelsmør vs peanøttsmør, hvis allergi ikke er et problem, må smaken avgjøre.

Peanøttsmør-ganen har blitt satt veldig lenge. Kanskje for å nyte mandelsmør, må vi prøve det alene i stedet for å sammenligne det med peanøttsmør?