Er kaffe fetende?

Er kaffe fetende?

Nei, kaffe er ikke fetende. En 8 unse kopp svart kaffe inneholder 0 til 5 kalorier. I tillegg gir koffeinet i kaffe stoffskiftet et løft. Av denne grunn kan det å drikke ren svart kaffe i rimelige mengder hjelpe deg å gå ned i vekt.

Faktisk anbefaler mange treningseksperter at du drikker en kopp ren svart kaffe omtrent en halvtime før treningen for å optimalisere resultatene.



Dessverre er det mange som ikke drikker rent svart kaffe . I stedet velger de fancy varianter som inneholder enorme mengder sukker og fett.

Spesialkaffe som tilbys av Starbucks, Caribou Coffee, Costa Coffee og lignende er faktisk veldig høy i tomme kalorier som ikke gjør annet enn å svirre nervene dine og føre til at du går opp i vekt.

Faktisk konkurrerer mange tilbud fra disse selgerne av spesialkaffe med superstore måltider fra McDonald's og andre gatekjøkken når det gjelder kalorier og fett.

Her er noen sammenligninger:

  • En McDonald's Big Mac inneholder bare litt under 500 kalorier, og det samme gjør en Strawberry Frappuccino fra Starbucks. Det samme gjelder en hel – melkekaramellsmak fra Frappe Latte fra Caffe Nero.
  • En vanlig hamburger med pommes frites fra McDonald’s inneholder omtrent 650 kalorier, og det samme gjør en Strawberry Cooler fra Costas.
  • To porsjoner Kentucky Fried Chicken inneholder nesten 400 kalorier, det samme gjør en Mocha Frappe Latte fra Caffe Nero.
  • En Vanilla Buttercream Cupcake fra Starbucks inneholder 400 kalorier, og det samme gjør en hel – melk Mocha Frappuccino M/med kremfløte fra Starbucks.

Se vår Kalorier i kaffe artikkel for kalorioversikt over vanlige kaffedrikker.

Innhold forestilling
Er kaffe fetende?
Er kaffe usunt?
Hva kan du gjøre?
God kaffe slanker deg og gir liv!

Er kaffe usunt?

Kopp kaffe med trist ansikt

Gourmetkaffe er en veldig populær drikke i disse dager, og mange besøker leverandører av god kaffe som Starbucks flere ganger om dagen.

Samtidig opplever vi en genuin epidemi av fedme i den vestlige verden.

Henger disse to fenomenene sammen? Kanskje, men vi vet definitivt at overflødige kalorier i kaffe kan bidra til å legge vekt på kroppen din, noe som igjen er dårlig for helsen din.

For mer detaljer om fordelene med kaffe, se vårt innlegg om helsefordelene ved kaffe

Hva kan du gjøre?

Mange mennesker har til hensikt å gå ned i vekt, er besatt av tanken om at de må gi opp de tingene de elsker helt og holdent for å gjøre det. Faktum er at ingenting kan være lengre fra sannheten.

Hvis du har gjort det til en vane å drikke disse kaloririke, fettrike kaffene daglig (eller til og med flere ganger om dagen), er det vanen du må eliminere, ikke kaffen.

Spar spesialkaffen til spesielle anledninger!



Det er ikke noe galt i å unne deg selv et luksuriøst, smakfullt kaffekok som en spesiell dessert eller en godbit fra tid til annen.

For din daglige vane, dyrk en smak for god gourmetkaffe, og drikk den svart. Ekte kaffekjennere vil fortelle deg at dette er den eneste måten å nyte virkelig utmerket kaffe.

Heller svart kaffe i en kopp

Du kan bli overrasket over å høre at folk som virkelig liker den beste kaffen (f.eks. Beste Kona-kaffe fra Hawaii, som du også finner hos Starbucks) vurder å tilsette sukker, melk, fløte og andre ingredienser for å 'forfalske' kaffen.

Selv om det kan være en ervervet smak å lære å nyte ren, svart kaffe, er den verdt å anskaffe

Når du drikker den fineste kaffen i sin reneste form, kan du fortsatt nyte atmosfæren til Starbucks eller en hvilken som helst annen favorittkaffebar mens du legger til kunnskap og verdsettelse av virkelig god kaffe til repertoaret av ferdigheter.

Når du begrenser forbruket av forseggjort kaffe til spesielle anledninger og utvikler smaken din for virkelig fine, rene kaffer, vil du ikke bare gå ned i vekt, du vil utvide horisonten din!



God kaffe slanker deg og gir liv!

Å lære å sette pris på høy kvalitet, kalorifri kaffe kan være et bemerkelsesverdig interessant og hyggelig tidsfordriv.

Å samle interessant kaffe og samle utstyret du skal bruke til å nyte god kaffe hjemme er en hyggelig hobby.

I tillegg, når du begrenser mengden av høy fett, høyt sukker kaffekoker du inntar, kan du nyte en slankere midje og en fetere lommebok. Hvem kan be om noe mer?