5 praktiske tips for å bygge selvtillit (selv om du tror du ikke kan)

Hvis du er som folk flest, kan du til tider gjette deg selv når du tar en beslutning. Vi vet alle hvordan det føles å mangle selvtillit.

Noen mennesker lider imidlertid av selvtillit så alvorlig at de selv etter at de bestemmer seg for å gjøre noe kan bruke uker eller til og med måneder på å lure på om det var den riktige avgjørelsen.

Dette er ikke en morsom måte å leve livet på.

Så spørsmålet er:

Hvordan kan vi lære å gi slipp på selvtillit og komme oss helt tilbake?

I følge den åndelige guruen Deepak Chopra, må vi endre tankesett med hvordan vi ser universet.

Sjekk hans visdomsord her:

“Hvis du besetter om du tar den rette avgjørelsen, antar du i utgangspunktet at universet vil belønne deg for en ting og straffe deg for en annen.

Universet har ingen fast agenda. Når du har tatt en beslutning, fungerer det rundt den beslutningen. Det er ikke noe riktig eller galt, bare en rekke muligheter som skifter med hver tanke, følelse og handling som du opplever.

Hvis dette høres for mystisk ut, henvis igjen til kroppen. Alle viktige vitale tegn - kroppstemperatur, hjertefrekvens, oksygenforbruk, hormonnivå, hjerneaktivitet og så videre endrer øyeblikket du bestemmer deg for å gjøre noe ... avgjørelser er signaler som forteller kroppen din, sinnet og miljøet å bevege seg i en bestemt retning . ” - Deepak Chopra

5 praktiske tips for å støtte din egen beslutningstaking

Mens Deepak Chopra-sitatet ovenfor ga verdifull visdom med hvordan universet fungerer, kan det være vanskelig å finne ut hvordan man faktisk implementerer den nødvendige tankegangen.

Så nedenfor er fem raske strategier du kan implementere i ditt daglige liv for å holde deg til beslutninger.

1) Stol på deg selv

Når du gjetter deg selv, er det vanligvis på grunn av ubehag. Men når du tenker på det, skjer all vekst av ubehag. Selv om det ikke er et åpenbart positivt resultat til å begynne med, vil du koble prikkene i fremtiden ved å gjøre noe annerledes.

2) Velg en ny tanke

Å øve på oppmerksomhet innebærer å ta et skritt tilbake og observere sinnet. Når du gjør det, begynner du å innse at du ikke er tankene selv, men det er du som ser på sinnet. Dette betyr at du har makten til å tro noe annet.

Støt avgjørelsen din med dine handlinger.

3) Vurder hva du lærer

Hvis du ikke er villig til å støtte deg selv, vil du ikke kunne lære. Læring kommer fra å gå all in, og vurdere hva du kan gjøre bedre neste gang.

4) Bli komfortabel med feil

Alle gjør feil, og det er de som stadig gjør feil som vinner mest. Slik lærer du og vokser. Spør deg selv “Hva om jeg tok en feil beslutning? Er det greit for meg å ha gjort en feil? ” Og så la det gå.

5) Til slutt, gå lett på deg selv

Du er ikke den du var i går, og du er ikke den du skal være i morgen. Så, fred med det. Livet er fullt av andre sjanser. Vi er alltid i en evolusjonstilstand.